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EINLADUNG ZUM AUFTANKEN DEINER SELBST
€ 360,00
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Beschreibung
ZUM AUFTANKEN DEINER SELBST - D.H. DIES UMFASST ALLE VIER EBENEN
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Dein Anfang lautete mit Bestimmtheit - wie bringe ich alles unter Dach und Fach oder unter einem Hut .........., Du suchst Erholung, Zeit und Raum für Dich. Ruhe. Du möchtest wichtige Fragen in Deinem Leben reflektieren. Du willst Dich wieder spüren. Du fühlst Dich gestresst, ausgelaugt, erschöpft? Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung? Du brauchst Ruhe, Erholung, Rückzug und endlich wieder Zeit für Dich!? Dieses Auszeit-Wochenende bietet Dir den idealen Rahmen um wieder Klarheit, Kraft und Fokus zu finden. Für das, was Dir wirklich wichtig ist im Leben. Ein Wochenende zum Entspannen, zur Ruhe zu kommen und zu sich finden:
Anmeldung und Info Andrea Bloderer *) +4368184052393 oder *) kryonschule@thijaatah.at |
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WORKSHOP Auszeit vom Stress – ohne VorkenntnisseEs geht bei diesem Wochenende darum, dass Du zur Ruhe kommst, Abschalten kannst. Um Dich so wieder besser und tiefer selbst zu spüren! Wir werden Achtsamkeit üben – mittels verschiedener Atem- und Körperübungen, geleiteten Meditationen, Essen im Schweigen und uns auch mit einem praxisbezogenen Workshop diesem Thema nähern. Bei den Übungen geht es nicht um wilde Verrenkungen oder Akrobatik. Sondern darum, dass Deinen Körper und Atem wieder besser spürst und gezielt einsetzen kannst, um zur Ruhe zu kommen. Dein Auszeit vom Stress wird ergänzt durch praxisbezogene Workshops, in denen Du deine persönlichen Stressoren, Stressverstärker und Dein Verhalten unter Stress besser kennenlernst. Und in dem du Lösungen für Dich erarbeiten kannst. Auf Wunsch kannst Du ergänzend auch eine Aussöhnungsarbeit mit dem verletzten inneren Kind oder was immer Dein Wunsch ist, buchen. |
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Endlich ein Lebenin Fülle und tiefer Zufriedenheit!Du bist in Deine Verletzungen und Schmerz gefangen, hast häufig Konflikte mit anderen Menschen – aber auch mit sich selbst? Fühlst Dich allein gelassen, deprimiert, unzufrieden? Dieses Wochenende hilft Dir wieder zu Dir und Deiner tiefen Erfüllung und einem Leben voller Freude und Zufriedenheit zu finden. Endlich wieder gut schlafen!Du - kannst nicht gut einschlafen - liegst Nachts lange wach und grübelst - hast Sorgen und findest keine Ruhe - fühlst Dich morgens gerädert?Mehr Ruhe. Klarheit. Mehr Frieden.Du - bist unruhig, nervös, angespannt - kreist immer wieder um dieselben Gedanken - hast Sorgen und findest keine Ruhe - kannst schlecht schlafen? |
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Auch dauerhafte Depressionen führen zur Verstärkung der Beschwerden, da die Ausschüttung der Schmerzhemmer unterbunden wird. Man muss seinen Körper kennen, um erkennen zu können, wenn etwas mit ihm nicht in Ordnung ist. Das Stichwort ist hier die „AUSZEIT FÜR DICH“. Der Körper ist mit der Eigenschaft ausgestattet, in Stressituationen eine Art Alarmanlage zu aktivieren, die vor lebensbedrohlichen Situationen warnt. Im Laufe der Zeit wird die Schwelle der Aktivierung durch Unfälle, Krankheiten oder Überforderungen psychischer oder körperlicher Natur herabgesenkt. Stresssymptome werden aber selten wahrgenommen, der Körper bemerkt die Beschwerden meist erst, wenn Ruhe eintritt und man Zeit hat, sich zu entspannen. Ein klassisches Beispiel sind Kopfschmerzen und Migräneanfälle am Wochenende nach einer stressigen Arbeitswoche. Durch körperliche, seelische oder soziale Überforderung oder Überlastung spannen sich die Muskeln im Körper deutlich an. Diese Überspannung führt manchmal zu wahrgenommenen Bewegungseinschränkungen. |
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| Der Kursbeitrag beträgt für das jeweilige Wochenende € 360.- inkl. Verpflegung außer *) OSTERN kostet € 520,- inkl. Verpflegung
Die Teilnehmeranzahl ist auf 2-4 Personen begrenzt.Dieser Workshop findet in meinen Räumlichkeiten statt. Deine Verpflegung (Essen und Trinken) möchte ich bitte vorweg mit Ihnen/Dir persönlich besprechen.
Ich bitte um Ihre zahlreichen Voranmeldungen und geben Sie bitte unbedingt an, an welchen Tagen Sie teilnehmen möchten.Weiters darf ich Sie ersuchen, bei der Voranmeldung eine Anzahlung von € 180,- bzw. *) OSTERN € 360,- mit Vorauskasse zu leisten.Den Restbetrag bitte ich am 1. Tag Ihrer/Deiner AUSZEIT oder für manche ist es der Anreisetag mitzubringen. Für zwei Personen gibt es die Möglichkeit N/F - mit einem Aufschlag von € 90,- (Wintermonate) N/F mit einem Aufschlag € 45,- (Sommermonate) für zwei Tage - diese sind entweder mit Vorauskasse oder am Anreisetag mitzubringen.
Ich freue mich schon sehr mit Ihnen/Dir Deine AUSZEIT in meinen Räumlichkeiten in Harmonie und Geborgenheit verbringen zu dürfen. Dankeschön - AN'ANASHA |
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